Selbsthypnosetechnik Instant Calm

Der Stille Beobachter

Viele Menschen sind in ihren Gedanken gefangen und glauben, dass jede Angst oder jedes Urteil, das den Geist durchzieht, sie definiert.

Die tiefere Wahrheit ist jedoch, Du bist NICHT deine Gedanken.

Du bist das stille Bewusstsein oder der Beobachter, der diese Gedanken kommen und gehen sieht, wie Blätter auf einem Fluss oder Wolken am Himmel.

Allein schon, wenn man einen negativen Gedanken als „Gedanken der Angst“ benennt, schwächt man dessen Macht.

In Situationen, die starke Emotionen auslösen (Ärger, Frustration, Angst), sind die meisten Menschen darauf konditioniert, sofort zu reagieren. Dabei behalten sie ihren Fokus auf jenem Ärger, dem Frust oder auch der Angst.